1. Не ждите счастья. Вы должны сами строить свою замечательную жизнь, настраиваться на позитивное отношение вне зависимости от того, что сейчас происходит. Когда вы постоянно ждёте счастье, которое придёт, вы упускаете счастливые моменты сейчас. Вы должны творить в данный момент, создавать вокруг себя счастливое окружение, чтобы быть счастливым сегодня и завтра, а не когда случится ” то самое” благоприятное событие. Когда вы принимаете позитивное отношение, то жизнь становится для вас приятной историей, а не постоянной борьбой.
2.Ясность принципов, расстановка приоритетов. Вы должны для себя понять, каким принципам вы будете следовать всегда, вне зависимости от ситуации. Например, помнить о близких людях всегда, доводить начатое дело до конца, быть искренним, поддерживать в себе позитивный настрой. Эти принципы вы должны определить сами для себя и следовать им. Так же вы должны понимать, что наиболее главное для вас в расстановке целей, а что второстепенно. Когда вы расставите свои приоритеты, вам станет всё в жизни понятно, и ваши цели достижимыми.
3.Жизнерадостность. Старайтесь в жизни все неудачи воспринимать ни как крах всей жизни, а как урок на пути к вашей вершине. Жизнерадостные люди намного быстрей восстанавливаются после провалов и промахов, потому что им не присуще чувство самобичевания и неполноценности. Постоянно напоминайте себе, о том, что поднимает ваш дух, настроение, напоминайте себе, что вы замечательные, и добьётесь всего, чего хотите, потому что достойны всего самого лучшего.
4. Внутренний диалог. Внутренний диалог с самим собой - это главный критик в вашей жизни. Используйте его правильно, что больше мотивировать себя, а не постоянно ругать. Больше позитива во внутреннем диалоге, ведь он постоянно происходит, настраивая ваши мысли на действия!
5.Улыбайтесь. Чувство юмора - очень важная составляющая в настрое на позитивное отношение к жизни. Смех - лучшее лекарство от всех невзгод! Находите побольше забавного в жизни, улыбайтесь!
6. Здесь и сейчас. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Живите здесь и сейчас. Не углубляйтесь в свое прошлое и не слишком переживайте о будущем. Ведь прошлого уже никак не изменишь, а о том, что нас ждет, невозможно знать наверняка. Поэтому наиболее ценным для вас должно быть настоящее, то, что вы имеете сейчас.
7.Не спишите делать выводы. Оценивая ситуацию, которая вам кажется катастрофической, не спешите винить себя и окружающих. Попытайтесь посмотреть на нее с другой стороны и найти хотя бы один положительный момент. Не бывает сплошных черных полос в жизни – хотя бы в мелкую белую крапинку, но не монотонно черные. Воспринимайте встречающиеся на вашем пути трудности как уроки, которые дает жизнь. Ваша задача – понять, почему так сложилось, принять ситуацию и извлечь из нее максимум выгоды.
8.Старайтесь видеть в людях хорошее. Если вас раздражает какой-то человек, но вы вынуждены с ним общаться, постарайтесь увидеть в нем положительные качества и поощрять их. Это, с одной стороны, снизит степень вашего раздражения, а с другой – расположит его к вам. Постарайтесь говорить комплименты только искренне, от всей души! Ведь всем нам в глубине души хочется нравиться окружающим.
9.Научитесь прощать и забывать. Таким образом, вы избавитесь от раздражения и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь нас самих. Кроме того, сердясь на кого-то или что-то, вы сохраняете связь с ним. Происходит зацикливание на прошлых обидах и огорчениях. Облегчите себя прощением, забудьте то, что уже прошло, и двигайтесь дальше!
10. Не забывайте о физически нагрузках. Например, займитесь танцами или плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Будьте активными!
Если жизнь подарила вам лимон - сделайте лимонад!
